El 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental y se celebra en un momento en el que nuestras vidas cotidianas se han visto demasiado alteradas por la pandemia. Este último año ha traído muchos retos: clases virtuales, circunstancias sociales difíciles, soledad, miedo, pérdidas… haciendo más frágil nuestra salud mental.
Es por ello que se hace necesario concienciar de los problemas de salud mental que podemos encontrar y sufrir y erradicar mitos y estigmas sobre este tema.
Dejemos de estigmatizar el ir al psicólogo o al psiquiatra. Porque del mismo modo que vamos normal ir al médico cuando nos duele una pierna, también es normal e imprescindible acudir a especialistas ante un problema de salud mental.
Comprendamos un poco mejor cómo actúan estos especialistas:
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